パン・パスタよりもお米を

日本人の体にとって、お米は消化がよくて吸収しやすいすぐれた食品なんです。

決して太りやすいものではありません。

むしろ小麦は体を冷やす作用があるので、パンやパスタはできるだけ控えてください。




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タグ：お米 パン 小麦 パスタ 体を冷やす作用