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お肉料理の選び方 [ダイエット 食事]
お肉料理の選び方:大きめに切られたものにする
かたまり肉を消化するにはたくさんのエネルギーが必要。
そのため、細かく切られたひき肉などよりも脂肪燃焼効果が高い!
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