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お肉料理の選び方 [ダイエット 食事]

お肉料理の選び方:大きめに切られたものにする

かたまり肉を消化するにはたくさんのエネルギーが必要。

そのため、細かく切られたひき肉などよりも脂肪燃焼効果が高い!


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